En été, le temps est beaucoup plus humide qu’en hiver, et les températures qui montent sont une bonne occasion pour garder ses cheveux hydratés plus longtemps.
Dans cet article, on vous partage nos meilleurs conseils pour prendre soin de ses cheveux en été.
- S’hydrater
L’été est l’une des meilleures saisons pour rester hydratés, chaleur oblige, un facteur qui joue sur l’hydratation de ses cheveux, c’est d’abord l’hydratation de son corps. Pensez à boire de grandes quantités d’eau entre 1 l et 1,5 l, vos cheveux vous diront merci.
Pour varier un peu les plaisirs, vous pouvez également essayer d’opter pour des boissons à l’aloe vera, riche en propriétés hydratantes, profitez des effets détox de l’aloe vera.
- Hydrater ses cheveux avec de l’huile naturelle et des humectants
Les effets des rayons UV sont beaucoup plus élevés à cette période de l’année, on vous conseille d’appliquer des huiles naturelles protectrices afin d’en réduire les effets et de protéger vos cheveux des attaques extérieures. Vous aurez ainsi un effet barrière qui évitera le phénomène de cheveux secs et cassants.
Un humectant est une substance cosmétique qui absorbe l'eau ou aide une autre substance à retenir l'humidité au niveau cutané. Ce sont ces produits que l’on utilise généralement pour sceller l’hydratation de nos cheveux, cela permet de renforcer les effets de l’eau, surtout en hiver. C’est le L (leave-in ou liquid) de la méthode LOC. On vous renvoie à notre livret gratuit : ta washday en 4 étapes, disponible ici.
Voici quelques exemples d’humectant de la vie de tous les jours : miel, aloe vera, glycérine.
Si vos cheveux ont tendance à être peu poreux, vous pouvez en rajouter un peu dans votre vapo et les intégrer à votre mélange quotidien.
- Coiffures protectrices et accessoires
Une autre manière de protéger ses cheveux en été, ce sont les coiffures protectrices, pour éviter l’accumulation de poussières, saleté et transpiration, mais aussi pour réduire l’effet des rayons UV sur les cheveux. Pour celles qui aimeraient tout de même en profiter pour porter leurs cheveux en mode naturel et qui n’ont pas forcément beaucoup de temps pour se coiffer en vacances, pensez aux foulards, chapeau et autres. Non seulement vous arborez un look tendance aux couleurs de l’été, mais protégerez aussi vos cheveux.
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- Attention à l’eau de mer … et au chlore !
La saison estivale est le moment le plus propice pour recommencer à aller à la plage, profiter de sa piscine et autres, mais que vous soyez plutôt plage ou piscine, dans les deux cas, il faut faire attention à ne pas exposer ses cheveux trop à l’eau de mer et au chlore au risque de les casser et les abîmer. Au contraire, les bienfaits de l’eau de mer sont plutôt avérés pour les cheveux de type gras, car cela permet de rétablir un PH neutre.
Nos conseils : si vous devez vous baigner en mer comme à la piscine, rincer avant et après chaque baignade vos cheveux à l’eau claire, cela réduira les risques d’agression de votre cuir chevelu.
- L’exercice
Les congés d’étés sont l’occasion aussi de se remettre au sport, le temps est idéal et cela nous permet de reprendre des bonnes habitudes avant la rentrée. Nos cheveux réagissent en fonction de la santé de notre corps, vous avez déjà entendu : un corps sain dans un esprit sain ? de la même manière, on pourrait dire un corps sain pour des cheveux en bonne santé !
Le sport, c’est également le moment de joindre l’utile à l’agréable, il y a plusieurs manières de faire une activité physique en mode détente.
On pense par exemple aux randonnées dans des paysages magnifiques, le kayak, la plongée (avec un bonnet 😊), l’acrobranche, et les dérivées du surf : kidpaddle…
Soyez créatives et audacieuses, non seulement vous pouvez profiter pour faire des activités incroyables en faisant de l’exercice. Qui a dit que le sport, c’était forcément ennuyant ou à la salle ?
© Madison Lavern
- Varier son alimentation
Un dernier conseil qu’on pourrait vous donner, c’est d’avoir une alimentation plus variée, et beaucoup plus riches en protéines végétales, dites aussi : légumineuses. Elles vous feront du bien à votre corps, et vos cheveux vous diront merci. Et comme c’est la saison, on n’oublie pas de se faire plaisir avec les fruits et légumes de saison : les salades estivales et salades de fruits sont à vous !
En plus d'une bonne alimentation saine, on vous conseille nos compléments alimentaires de chez Sangoucare en cure de 1, 3 ou 6 mois.
En résumé, il existe plusieurs techniques très simples à appliquer pour profiter de l’été et faire du bien à ses cheveux, les connaître permet de se rappeler que l’une des étapes les plus primordiales pour avoir des cheveux en bonne santé, c’est d’être soi-même en bonne santé et le reste viendra de soi. Savoir cela permet de résoudre une équation qu’on oublie souvent : corps sain = cheveux sains.